"30 Dagen Voor Jou" E-book | Herbati

Bij aankoop van een 30 dagen voor jou box is het e-book gratis inbegrepen 

30 dagen. 30 thema’s. Iedere dag een klein moment voor jou. 🌿

Na betaling krijg je een mail met daarin het E-book. Kies voor " afhaling"

30 Dagen Voor Jou is geen programma waarin je jezelf in dertig dagen moet veranderen. Geen streng schema, geen perfect ochtendritueel en geen zoveelste lijst met dingen die je moet volhouden.

Het is een uitnodiging om 30 dagen lang iedere dag bewust even voor jezelf te kiezen.

Waarom 30 Dagen Voor Jou?

In dit rijk geïllustreerde e-book neem ik je mee langs 30 verschillende vormen van zelfzorg. Niet alleen rust nemen, maar ook begrijpen wat jouw lichaam en hoofd nodig hebben.

Je ontdekt onder andere:

• bewust eten en hydratatie
• ademhaling en beweging
• grenzen en mentale ruimte
• lymfe en darmgezondheid
• licht en je dagelijkse ritme
• natuur en je zintuigen
• aroma en lichaamsbewustzijn
• creativiteit en plezier
• energie zonder gejaagdheid
• kruiden, plantkracht en verschillende bereidingswijzen
• kleine rituelen die je ook ná deze 30 dagen kunt blijven gebruiken

Iedere dag heeft een eigen prachtig vormgegeven pagina met uitleg, praktische kennis, kleine oefeningen, reflectievragen en inspiratie.

Je hoeft niets perfect te volgen. Een dag gemist? Dan ga je gewoon verder. Een oefening die niet bij je past? Laat ze los. Ontdek je iets dat je wél goed doet? Neem het mee.

Een e-book om te bewaren

Na de 30 dagen is het e-book niet “afgelopen”.

Zie het als jouw eigen bibliotheek van zelfzorg waar je later opnieuw doorheen kunt bladeren. Misschien heb je op een bepaald moment behoefte aan rust, wil je opnieuw naar je grenzen kijken, heb je nood aan natuur of wil je meer leren over kruiden.

Dan pak je gewoon die pagina er opnieuw bij.

De kruiden doen het niet voor jou. Ze wandelen met je mee.

Belangrijk

Dit is een digitaal product (PDF). Je ontvangt geen fysiek boek per post.

Het e-book bevat algemene educatieve informatie en inspiratie rond zelfzorg en kruiden en vervangt geen individueel medisch advies, diagnose of behandeling.

30 dagen voor je lichaam. Voor je hoofd. Voor je energie. Voor jou.

Herbati — Natuurlijk in balans 🌿